Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 128.08g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Valio Масло Кислосливочное 82%, Оладьи на Кефире, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: Оладьи на Кефире, Свекла Вареная, Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Чай, Творог 5%, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Творог 5%, Кофе. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|