Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 64.79g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Слоеное Тесто, Морской Язык, Рассольник, Винегрет. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Карусель Салат Сельдь под Шубой, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Snacks/Other: President Сыр с Плесенью Le Blue, Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, Чернослив, Манго, Курага. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|