Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 90.96g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: Rukola, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Lisner Śledzik na Raz Pikantny. Lunch: Danie Express Polędwiczki Z Kurczaka Pieczone Z Sosem Salsa, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką. Dinner: Poco Loco Tortillas Corn, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Pomidor Malinowy, Rukola, Tesco Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Snacks/Other: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Borówka Amerykańska, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|