Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 97.21g | Carbs: 122.15g.
Breakfast: Зорька и Милка Запеканка Творожная с Курагой, Сгущенка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Слобода Майонез, Яйцо, Хлеб Зерновой. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Тим-Хлеб Хлеб Могилевский Элитный, Куриная Грудка Отварная, Капустный салат. Snacks/Other: Линия Печенье Европейское с Семечками, Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Печенье Творожное. more...
|
|
2955 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Housework - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Standing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Working - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|