Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 97.26g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Эко Жизнь Мука Тыквенная, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Здорово Слайсы, Clever Крабовые Палочки, Приосколье Куриные Сердечки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белебеевский Сыр Мраморный. Dinner: Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная, Царь-продукт Пирожное "Наполеон". Snacks/Other: Арахис, Здорово Слайсы Спелая Черника, Яшкино Вафельные Трубочки. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|