Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 36.55g | Carbs: 99.17g.
Breakfast: Конфета, Ветчина Куриная, Мёд, Кофе с Молоком, Батон Нарезной. Lunch: Чай, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Вишней, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Чай. Dinner: Водка, Чистая Линия Тан, Вареное Яйцо, Окей Набор для Окрошки Овощной. Snacks/Other: Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Красные Помидоры, Сыр Российский, Огурец, Вареное Яйцо, Редис, Чай. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Circuit Training - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|