Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 46.94g | Carbs: 105.93g.
Breakfast: Увелка Геркулес, Курага, Йогурт Домашний. Lunch: Баклажаны Тушеные, Красная Цена Сыр Российский, Помидор Тушеный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Йогурт Домашний, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
|
3362 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Housework - 1 hour, Resting - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Drozdeckaya's Weight History
|