Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 87.12g | Carbs: 290.12g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Эмир Сметанковый Сыр, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перловка. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Food Master Био-с Имун+, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Цукаты, Простой Йогурт, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Меруерkh's Weight History
|