Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
91 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 97.83g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Каша овсяная. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Зеленый Лук, Укроп, Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Милка Шоколад с Малиной, Окей Грейпфрут Отборный. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|