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aí nem acredito ....
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71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1177 kcal
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Fat: 43.05g | Prot: 69.10g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Café (Infusão), Native Açúcar Demerara. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Azeitonas, Alface, Beterrabas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Dinner: Salada Crua, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Repolho, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Native Açúcar Demerara, Café (Infusão), Amazoo Açaí + Banana, Banana Prata. more...
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2193 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Elliptical - 40 minutes, Sleeping - 22 hours and 57 minutes. more...
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Losing 4.3 kg a Week
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moniqBeatriz's Weight History
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