Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
78 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 55.59g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Сливочное Масло, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пшеничная Каша. Lunch: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Согласие Бекон Любительский, Щи с Курицей. Dinner: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Банан, Карат Сыр Шоколадный, Овсяноблин. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sota2004's Weight History
|