Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 43.87g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Sertop Serek Topiony , Wędzony Łosoś, Kupiec Wafle Popcornowe, Kawa z Mlekiem. Lunch: Kruche Ciasteczka. Dinner: Hortex Warzywa na Patelnię z Bazylią i Tymiankiem, Aviko Frytki Original. Snacks/Other: Pomarańcze, Pomidory, Sokołów Szynka Włoska, Ser Gouda, Almette Serek Śmietankowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Kupiec Wafle Popcornowe, Tymbark Lemoniada Cytryna i Malina. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Elliptical - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|