Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
93.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 101.45g | Prot: 81.34g | Carbs: 30.64g.
Breakfast: Nescafe Sade. Lunch: Superfresh Tatlı Beyaz Soğan, Sek Krema, Çilek, Kühne Karışık Turşu, Fındık, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Keto un helvası, Yeşil Biber, Tereyağı, Ege Tav Tabaklı Izgara Piliç(Kemiksiz Bonfile), Korkuteli Mantar. Dinner: Nescafe Sade, Su. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Süper 😉
Bakın Tartıda da Eksiyi Görmüşsünüz Gözünüzaydın 😊 Ve Tebrikler 👍
21 May 18 by member: serap_öğretmen73
|
Ya evet gördüm ama 10 gün önce de bu kilodaydım 🙈 Ben dalgınlık edip makrolarımı yeniden hesaplamamışım da ondan dolayı da sıkıntı oldu sanırım biraz. Şimdi düzelttim tekrar ona göre beslencem ☺️
21 May 18 by member: adyabatik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adyabatik's Weight History
|