Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 41.52g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кабачковые Оладьи. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная, Глобус Хлеб Эстонский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Elliptical - 25 minutes, Running - 11/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|