Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
57 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 96.37g | Carbs: 194.78g.
Breakfast: Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сливочное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Смольнинский Хлебозавод Зефир, Lindt Горький Шоколад 85%, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Индилайт Грудка Индейки, Тушеная с Луком и Морковью в Мультиварке, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры. Dinner: Дикси Нектарины, Lindt Шоколад 85% Какао, Творожная Запеканка 5% в Мультиварке без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вастэко Хлебцы из Полбы. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|