Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2787 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 99.91g | Carbs: 382.89g.
Breakfast: Açma, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri. Dinner: Mercimek Köftesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yeşil Erik, Dondurma, Açma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bezelye Yemeği, Mercimek Köftesi, Mücver, Şehriye Çorbası, Yeşil Zeytin. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|