|
вообщем сегодня на завтрак был так называемый читмил который я еще не разу не устраивала себе, и слопала я 60 гр молочного шоколада, боже какой это кайф, однозначно раз в месяц буду устраивать себе такое доброе утро! дальше день по расписанию и питание тоже 😊 это читмил а не зажор 😁
|
80.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 57.75g | Carbs: 76.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Фуджи Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|