Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 90.66g | Carbs: 190.51g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Груша Желтая, Кофе с Молоком, Бананы, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Гудвилл Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Свекла Вареная, Гречка, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, ЮОВ Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Скумбрия на Пару, ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|