Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 86.44g | Carbs: 249.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Здоровье Чайный Напиток Шиповник Натуральный, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Яблоко, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|