|
Вчера был незапланированный шашлык, сидр и немного сладкого 🙈 с сегодняшнего дня снова в режим
|
74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 77.90g | Carbs: 204.46g.
Breakfast: Апельсин, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Борщ Холодный, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). Dinner: Ikea Куриные Фрикадельки , Barilla Макароны, Своя Компания Свинина по-Французски, Черешня, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,1%, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|