Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 123.04g | Carbs: 165.27g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков, Село Зеленое Молоко 3,2% , Золотой Изюм (без Косточек), Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Увелка Гороховая Каша, Индейка с овощами. Dinner: Огурец (без Кожуры), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Кефир 1%, Сметана 20%, Блины на Молоке, Салат «Доброе утро», Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Творожная Запеканка. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusya88's Weight History
|