|
стоим, но сегодня тренируюсь и много работы , надеюсь грамм 200 еще сдвинуть завтра и ночь плохо спала
|
56.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 102.27g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: Интелл Финики, Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Озерский Сувенир Клубника Николаевна в Белой Шоколадной Глазури, Фундук Фундук. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Изолят, Myprotein Гидрализированный Коллаген, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Smart Formula Батончик "Интеллект", Виктория Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Красное, Интелл Финики. more...
|
steady weight
|