Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 106.32g | Carbs: 180.77g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Укроп, Абрикосовые Джемы и Варенья, Омский Бекон Сардельки Бекончики, Хлебодар Батон Любительский. Lunch: Сибхолод Рожок День Варенья, Пюре Овощное (Карт, Мор, Лук, Кап Цвет), Пангасиус с Овощами. Dinner: Греческий Салат, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Безе, Банан, Груши, Яблоко. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|