Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 45.24g | Carbs: 5.88g.
Breakfast: كوسة, زيت الزيتون المركز, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Lunch: الكوسا الصغيرة الحجم, بيضة, زبدة غير مملحة, زيت الزيتون المركز. Dinner: الجرجير. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahashem2016's Weight History
|