Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 82.43g | Carbs: 178.21g.
Breakfast: Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Персидский Базар Курага, Грецкие Орехи. Dinner: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Дикси Виноград Кишмиш, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 16 minutes, Resting - 12 hours and 14 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JenneKaz's Weight History
|