Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 104.58g | Carbs: 183.29g.
Breakfast: Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Чай, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Акконд Тортимилка, Мясновъ Ягодный Пирог с Брусникой и Черной Смородиной, Чай, Запеченная или Жареная Форель, Дзержинскхлеб Умница, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Dinner: Капитан Норд Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дзержинскхлеб Умница, Горячие Роллы. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Похудеть Легко1993's Weight History
|