Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 108.95g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: St. Dalfour Джем из Инжира, Natura Творожный Сыр с Козьим Молоком, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, ВкусВилл Сироп из Фиников, Клубника, Брест Литовск Сметана 20%, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Questbar Протеиновый Батончик, Брест Литовск Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Индейки, Рагу из Баклажанов. Dinner: Киприно Сыр Советский, Сырники, Клубника. Snacks/Other: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Банан. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaVSol's Weight History
|