Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 71.50g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Красная Цена Курага, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Омлет с Молоком, Лукум, Вкусный День Творог Обезжиренный, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков. Lunch: Сухие Семена Чиа, Махеевъ Кетчуп, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Бифилайф Бифилайф, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umnicca87's Weight History
|