Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 121.84g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Му-У Молоко 2.5%, Творог 5%. Lunch: Фисташки, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Перекресток Салат Грибной с Куриным Мясом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Тилапия. Dinner: Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чернослив, VPLab Nutrition Pro 5 Protein. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|