|
🤗🤗🤗🤗 о, вот как выглядит Счастье ❤️❤️❤️❤️
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 134.52g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Lunch: Сливы, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Говядина Отварная. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, NL International Коктейль Шоколадный Мусс, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|