Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
99.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 82.57g | Prot: 128.41g | Carbs: 313.50g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Тортьяна Пирожное "Картошка", Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Лук, Сушки, Суп Куриный с Рисом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Биомакс Био-Йогурт. Dinner: Чай Несладкий, Каждый День Зефир Ванильный, Рыба под Маринадом, Капустный Салат, Картофель Отварной. Snacks/Other: Лента Лепешка Сырная с Зеленью и Чесноком, Биомакс Био-Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
3778 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|