|
Чуть ли не первый раз за год поела на 960 калорий-вес скакнул вверх.. Смешно.. Ну да всё равно надо набирать, обидно, что на таком маленьком каллораже..
|
38.6 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
670 kcal
|
Fat: 16.48g | Prot: 40.89g | Carbs: 90.86g.
Breakfast: Помидорка Томатная Паста, Капуста, Суперсуп Куриный Суп-Пюре с Сухариками, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Greenfield Чай Черный. Lunch: Рассольник с Солеными Огурцами и Перловкой на Воде без Мяса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр Плавленный Сливочный, 365 Дней Хрен Столовый. Dinner: Сметана , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Grow Food Полезная Шаверма. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Light, Растишка Йогурт Яблоко-Груша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|