Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 92.98g | Prot: 91.13g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Молочная Благодать Снежок, Творог 9%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Яблочный Сок, Яйцо, Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез, Шашлык из Свинины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Провансаль ЕЖК Майонез, Картошка Тушеная, Натур Буфет Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|