Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 97.29g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Гудвилл Овсяная Крупа, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), ЮОВ Куриные Котлеты с Кабачком, Яйцо (Целое), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриный Бульон или Консоме, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Гречка. Dinner: ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью, Скумбрия на Пару, Кабачок. Snacks/Other: Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яблоко Зеленое, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|