Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
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87.2 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2208 kcal
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Fat: 68.11g | Prot: 110.65g | Carbs: 253.91g.
Breakfast: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Vin Rosé, Pain aux Céréales, Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Frites Faits Maison, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Parmesan (Râpé), Tomates, Salade Verte, Oignons Rouges, Fromage Bleu ou Roquefort, Perrier Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse. Dinner: Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Tomates, Poires, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). more...
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3034 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Sitting - 6 hours, Swimming (slow) - 30 minutes, Driving - 1 hour, Working - 1 hour, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Resting - 19 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes. more...
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steady weight
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Leraq30630's Weight History
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