|
الناس اللي كانت بتقول عايزين نتخن عايزين نتخن😂😂انتوا فين رمضان جه واختفيتوا ولا ايه😂😂اوعوا يكون الصيام خفاكوا😂😂😂
انا الوحيده تقريبا اللي لسه قاعده هنا ف البرنامج م اللي عايزين يتخنوا
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 17.84g | Prot: 24.09g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: شيبسي (ميكس جبنه شيدر), التمر, جوز الهند المجفف, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), بطاطس مقليه, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. more...
|
steady weight
|
 Comments
20 May 18 by member: amera mamdouh
|
ما شاء الله بس انا انضحك بلاش تزيدي
20 May 18 by member: shaya8551
|
20 May 18 by member: shaya8551
|
كل واحد ادري بحالته☺☺عايزه اوصل للحد الادني للوزن المناسب لطولي انا ااقل م الحد الادني ده بكتير
بس بتنصحيني بدا ليه؟؟
21 May 18 by member: فاطمه سليمان
|
ممكن تعرفونى ازاى استخدم التطبيق
21 May 18 by member: hofa ma
|
نصيحة روحي الجيم والعبي حديد بس واعملي نظام عالي السعرات ...هتزودي وزنك وجسمك هيبقي شكله جميل لانه هيزيد عضلات مش دهون بس
26 May 18 by member: mostg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
فاطمه سليمان's Weight History
|