Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 91.03g | Carbs: 181.15g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Бананы, Кофе с Молоком, Гудвилл Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Яйцо (Целое). Lunch: Гречка, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриный Бульон или Консоме, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью, Скумбрия на Пару. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Яблоко Зеленое, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|