Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 68.94g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Сметана 20%, Гранфор Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 5%, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Яйцо, Haas Корица Молотая, Поздний Завтрак Кэроб, Haas Кукурузный Крахмал, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Радоград Семена Кунжута Черные Неочищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна. Lunch: Олейна Масло Растительное, Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Гармония Сметана 20%, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Котлеты из Минтая, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|