Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 108.48g | Prot: 112.53g | Carbs: 252.67g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Karpuz. Dinner: Dondurma, Kuru İncir, Kayısı, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kadayıf, Mevsim Salata, Biftek, Izgara Köfte, Izgara Tavuk, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|