Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 64.60g | Carbs: 148.19g.
Breakfast: שופרסל חלב 3%, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Каша Овсяная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, תנובה שמנת לבישול 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суши. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), תנובה קוטג', Хлебец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva.sher's Weight History
|