Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
98.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 101.21g | Prot: 157.56g | Carbs: 191.94g.
Breakfast: Каждый День Хлебцы Ржаные, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Орбита Плавленый Продукт с Сыром Грибной, Бабкины Семечки Семечки, Жареный Картофель, Вкуснотеево Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Биомакс Био-Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Вкуснотеево Кефир 1%, Ашан Груша Вильямс, Horeca Select Кунжут Семя, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Биомакс Био-Йогурт. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
работа за ПК - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|