Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
91 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 113.98g | Prot: 121.33g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сосиски Венские. Dinner: Атяшево Охотничьи Колбаски, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Тилапия, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Swimming (slow) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|