|
дома 70.2
|
70.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 78.26g | Carbs: 77.90g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Ленивые Голубцы, Салат из Пекинской Капусты, Суп Грибной. Dinner: Замороженная Вишня, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|