Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
412 kcal
|
Fat: 7.49g | Prot: 47.07g | Carbs: 42.41g.
Breakfast: Яичный Белок, Грейпфрут. Lunch: Белая Дача Салат Корн, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Брокколи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|