Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3585 kcal
|
Fat: 180.83g | Prot: 121.34g | Carbs: 391.03g.
Breakfast: Английский Грецкий Орех, Пахлава, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Ролл Пшеничный, Котлета Говяжья, Суп Куриный с Рисом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Омлет. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная, Арахис, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сливы, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье. Snacks/Other: Абрикосы, Алыча, Черешня. more...
|
|
430 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmira.nasibova's Weight History
|