Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 104.30g | Carbs: 185.62g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо (Целое), Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Гудвилл Овсяная Крупа, Кофе с Молоком, Бананы, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Дары Природы Миндаль Натуральный, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриный Бульон или Консоме, ЮОВ Чечевица Вареная, ЮОВ Запеканка Творог и Овощи. Dinner: Скумбрия на Пару, ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Магнит Апельсин, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|