Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 119.43g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Укроп, Омский Бекон Щечки Свиные Острые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями, Сардельки Бекончики, Яйцо. Lunch: Яблоко, Картофель Тушенный с Говядиной. Dinner: Lay's Чипсы, Пиво, Рыба Вяленая. Snacks/Other: Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), О'кей Грецкий Орех, Блины. more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|