Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 72.45g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Миндаль, Чернослив, Сметана, Вареное Яйцо, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Дижонская Горчица, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Юбилейное Печенье Традиционное, Банан, Избенка Йогурт 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Фундук Фундук, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour and 1 minute, Watching TV/Computer - 8 hours, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 26 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|