Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
91.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 176.72g | Carbs: 106.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Клубника, Творог 5%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
2683 kcal
|
Exercise:
групповая - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.koshka's Weight History
|