Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
89 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 90.05g | Prot: 106.58g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: Royal Nut Паста из Грецкого Ореха , Овсяная Каша на Воде, Мясновъ Сырники Творожные, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Домик в деревне Кефир 1%, Кефир 1%, Гречка Отварная. Dinner: Агуша Пюре Яблочное, Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Snacks/Other: Мясновъ Баранки Ванильные, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|